Transtornos do sono
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Tratamento para Transtornos do Sono
Dormir bem é essencial para a saúde. Transtornos do sono afetam a energia, o humor e o desempenho diário.
O que é:
Conjunto de distúrbios que interferem na qualidade, quantidade ou horário do sono.
Sintomas mais comuns:
Insônia
Sonolência excessiva
Ronco e apneia
Despertares frequentes
Cansaço ao acordar
Possíveis causas:
Estresse, ansiedade, depressão, condições médicas e hábitos inadequados.
Impactos na vida:
Afeta o desempenho no trabalho, aumenta riscos de acidentes e prejudica a saúde física e mental.
Tratamento:
Avaliação clínica, mudanças de hábitos e, quando necessário, tratamento medicamentoso.
Por que buscar ajuda especializada:
O sono reparador é fundamental para o equilíbrio físico e mental.